“Women are not small men”, c’est ce qu’affirme la physiologiste Stacy Sims. Dans cet épisode, Valérie Ducommun, diététicienne du sport au Swiss Olympic Medical Center de l’Hôpital de La Tour, nous parle des spécificités de la femme sportive en matière de nutrition. Avant, pendant et après l’entraînement, elle nous livre quelques conseils pour augmenter ses performances et son potentiel de récupération.